Зелений чай – це не просто втамовує спрагу напій. У ньому багато корисних речовин, які роблять позитивний вплив на здоров’я.
Не пропустіть
Покращує роботу мозку
Зелений чай здатний поліпшити пам’ять, когнітивні функції, підвищити увагу. За це відповідає кофеїн. Біоактивні сполуки, що містяться в зеленому чаї, можуть захистити мозок від ряду дегенеративних захворювань, за даними дослідження, опублікованого в Національній медичній бібліотеці США, вживання цього виду чаю пов’язане зі зниженням ризику розвитку хвороби Паркінсона.
Дає свіжий подих
Поліфеноли зеленого чаю корисні для порожнини рота. Згідно з дослідженням Antimicrobial effects of green tea polyphenols on thermophilic spore-forming bacteria, ці речовини здатні знизити ризик інфекцій. Ще одне дослідження показало, що екстракт зеленого чаю і його основний компонент, EGCG, можуть впливати на бактерії, що викликають неприємний запах з рота.
Знижує ризики захворювань серця і судин
Вчені встановили, що зелений чай дає шанси знизити рівень як загального, так і “поганого” холестерину – ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ). Останній, як відомо, є одним з факторів ризику виникнення хвороб серця і судин.
Допомагає боротися із зайвою вагою
Дослідження a Green Tea Extract High in Catechins Reduces Body Fat and Cardiovascular Risks in Humans стверджує, що екстракт зеленого чаю також може допомогти в боротьбі з жировими відкладеннями, особливо в області живота. Вчені припускають зв’язок механізму, за допомогою якого катехіни чаю допомагають боротися із зайвою вагою, зі збільшенням витрати енергії.
