Лікарі і знахарі стародавнього Китаю говорили: «старість приходить до людини з п’ят». На їхню думку, саме на п’ятах розташовані нервові закінчення і больові точки, які «монтують» роботу всіх внутрішніх органів.
Не пропустіть
В даний час багато лікарів дотримуються цієї теорії. Вони дали поради, як зберегти п’яти і довго не старіти.
Тренування для п’ят
За словами медиків, дуже корисно ходити на п’ятах, а також на внутрішній і зовнішній сторонах стоп. Це поліпшить кровообіг в ногах, що призведе до зміцнення здоров’я всіх внутрішніх органів. Лікарі рекомендують ходити таким чином щоранку.
«Юн-цуань»
«Юн-цуань» – це особлива точка на п’ятах. Китайці називають її “важливою” точкою. Знаходиться вона в середині склепіння стопи поруч з пальцями.
Китайські знахарі називали її ще точкою, що рятує нирки. Якщо кілька хвилин натискати на цю точку, можна зміцнити функцію нирок.
«Чим більше енергії в нирках, тим сильніше організм», – говорили китайські знахарі.
Для того, щоб домогтися успіху, необхідно виконувати вправу з точкою «юн-цуань» не менше 20 разів на обох нагах.
Бити по подушечках
І ще одна китайська народна мудрість. Щоб поліпшити кровообіг ніг і організму в цілому, необхідно протягом деякого часу плескати по подушечках на пальцях.
Для цього краще використовувати гумовий молоточок. Це дуже допомагає тим, хто відчуває проблеми із зором.
Джерело: МедікФорум
