Народна медицина і наука не перший рік сперечаються про те, які засоби допомагають волоссю рости швидше, а які із них — всього лише міф і хитрий хід маркетологів. Однак досі єдиної думки і відповіді на питання, чи допомагають все-таки продукти відростити шикарну гриву швидше. Ми звернулися до фахівця і впізнали його думку з цього приводу, а також зібрали топ-7 продуктів для густоти волосся і поліпшення його якості.
Не пропустіть
– Коли людина стикається з проблемою втрати волосся, вона починає не з того, що дійсно важливо зробити, — звернутися до лікаря-трихолога, а займається самолікуванням і самопризначенням процедур і засобів. Звичайно ж, інформатором в цій справі стає інтернет, в якому мільйон псевдонаукових статей, шкідливих рад і “експертних” думок. Пацієнти часто приходять в мій кабінет з розповідями про те, як вони день і ніч втирали в шкіру голови відвар з цибулиння, настоянку гострого перцю на горілці, але дива не сталося. Зате вони набули лупу, суху шкіру голови, свербіж та інші побічні «радості».
Інша категорія людей йде далі: вони самі призначають собі медикаментозні засоби і грають в доктора. Наслідки від таких заходів буває ще більш жахливими, ніж від застосування народних рецептів.
Якщо говорити мовою медицини, то на сьогоднішній день є тільки два препарати, які зарекомендували себе і перевірені від облисіння: міноксидил і фінастерід. Перший можна купити в аптеках у формі спрею, піни, розчину або таблеток. Він призначений і для чоловіків, і для жінок. Але жінки менш схильні до облисіння. Їх проблема — бажання бачити волосся більш густими і красивими. Хоча і алопеція серед жінок не виняток. Другий препарат підходить строго для чоловіків, його не призначають жінкам і дітям. Курс лікування цими засобами повинен призначатися строго лікарем-трихологом! Однак у моїй практиці були унікуми, які вирішили, що знають більше за інших. Підсумок: ще більш виражене випадання волосся, проблеми зі здоров’ям, ріст волосся не в тих місцях.
Як косметолог я пропоную пацієнтам свої методи поліпшення якості і густоти волосся. Це масажі, дарсонвалізація, електростимуляція, лазерна терапія, озонотерапія, введення вітамінних коктейлів та інше. Але, знову ж таки, все це допомога для організму. Важливо виявити першопричину втрати волосся (або облисіння) і усувати її, інакше ніякі дива-засоби і сеанси не допоможуть. Причинами хвороби можуть бути захворювання ендокринної системи, спадкова схильність, гормональні збої, незбалансований раціон харчування або невідповідні дієти, наприклад, кето-дієта, потужні та тривалі стреси, менопауза та інше. Тільки комплексне лікування дасть реальний результат. І, звичайно, вибирайте правильні дієти для себе!
Якщо проблеми знайдені і виявлені або їх немає, але хочеться допомогти волоссю рости здоровими, то в такому випадку будуть дієві такі методи.
1. «Тіамін» в ампулах
Для волосся корисні вітаміни групи В. Тіамін — це вітамін В1, який бере участь в обмінних процесах організму і забезпечує волосяні цибулини енергією для зростання, міцності і пружності. Тіамін продається в ампулах, його слід додавати в шампуні і бальзами, маски для волосся або ж курсами використовувати в чистому вигляді: 8-10 сеансів протягом місяця, наносити на шкіру голови масажними рухами втирати засіб.
2. Ріпчаста цибуля
Дивно, що ні часник, ні перець не довели свою ефективність в боротьбі за шикарну шевелюру. Про це свідчать дослідження, проведені Каліфорнійським університетом в Ірвіні. Зате цибуля проявила себе як перспективний засіб, якому варто приділити увагу. Що корисно? Відвари з цибулиння, настоянки і маски з використанням цибульного соку. Обмежень в кількості застосувань немає, але перестаратися не варто!
3. Олія розмарину
Це лікарська олія не викликає алергії, не закупорює пори, не “жирнить” волосся. Зате активізує обмінні процеси у волосяних цибулинах, регулює роботу сальних залоз, надає волоссю м’якість, здоровий блиск, живить мікроелементами, відновлює структуру локонів і запобігає перетин. Кілька крапель олії додають в маски або ж в шампунь. Найкращий результат можна отримати, утепливши голову під час нанесення маски. У чистому вигляді розмаринову олію застосовувати не можна: слід розбавити її базовою — оливковою, реп’яховою, кокосовою або касторовою олією.
4. Кофеїн
Кофеїн — ще один багатообіцяючий засіб проти втрати волосся. Його застосування робить волосся міцним, сильним і здоровим, стимулюючи його ріст. Ефективним буде використання шампунів з кофеїном. Їх можна зробити самостійно, додавши в звичайний шампунь ампули кофеїн-бензоат натрію, які можна купити в аптеці за копійки. Або ж взяти мелену каву і застосувати її. Змішати з медом, базовими або ефірними маслами та іншими інгредієнтами, які ви любите використовувати в масках для волосся.
5. Цинк
Цинк називають мінералом краси, і це неспроста. Шампуні з його змістом і вітаміни допомагають врегулювати роботу волосяних цибулин, благотворно впливають на ріст здорового волосся і нігтів, зменшують сухість шкіри, свербіж, лупу. Цинк синтезує амінокислоти, постачає волосяні фолікули енергією і поживними речовинами.
Укупі з міддю і залізом він діє ще активніше. Перед прийомом вітамінів важливо проконсультуватися з лікарем!
6. Рослинний екстракт Со Пальметто
Со Пальметто — це карликова пальма, екстракт якої є лікувальним в боротьбі з алопецією. БАДи на основі Со Пальметто уповільнюють випадання волосся і не дають волосяним фолікулам згаснути. Біодобавки в основному призначені для чоловіків, так як вони частіше страждають алопецією, однак жінкам їх теж виписують, щоб врегулювати гормон тестестерона. Правила прийому слід обговорити строго з лікарем!
7. Олія гарбузового насіння
Невелике відсилання до п’ятого пункту: у складі гарбузової олії є цинк, який допомагає боротися з облисінням, активує роботу волосяних фолікул і не дає їм померти. У цій олії міститься амінокислота триптофан, яка підвищує серотонін — гормон щастя, а також ненасичені жирні кислоти. В одному з досліджень було виявлено, що у чоловіків, які приймали олію гарбузового насіння протягом півроку, кількість волосся на голові збільшилася до 40%. Олія існує не тільки в рідкій формі, але і у вигляді пасти, капсул. Приймати рекомендують зазвичай по 1-2 ч. л. 1-2 рази на день, натщесерце або за 30 хвилин до прийому їжі.
Підбиваючи підсумки
Повторюся, самі по собі ці продукти і засоби не викликають бурхливий ріст волосся і вже тим більше не запечатають січені кінчики, які потрібно лише зрізати, і ніяк інакше! Ці засоби працюють укупі з правильним харчуванням, з достатнім фізичним навантаженням, з дотриманням водного режиму і, найголовніше, з відвідуванням лікаря і отриманням консультації про своє здоров’я.
Автор: Марина Дац
Лікар косметолог.
