Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Режим дня, сон, їжа: як пережити сонячну бурю

Сонячна буря

Для здорових в цілому людей зміни геомагнітного поля Землі проходять практично безслідно, вони не відзначають будь-яких змін самопочуття. Однак при наявності хронічних захворювань ситуація може бути іншою.

За словами терапевта, сімейного доктора Тетяни Романенко, деякі хронічні хвороби, наприклад серцево-судинної системи, призводять до порушення внутрішніх регуляторних механізмів в організмі. Під впливом сонячних бур проблеми можуть посилитися. “Додаткова електромагнітна активність, сила вітру, вологість, різкі зміни температури і атмосферного тиску ще більше посилюють цю дизрегуляцію”,– пояснює експерт.

Вона рекомендує тим, хто має хронічні захворювання, при таких переломних природних аномальних явищах бути особливо уважними до здоров’я. Доктор дає наступні поради, як вести себе в подібні дні:

  • дотримуватися оптимальний режим дня і відпочинку;
  • спати достатню кількість часу;
  • стежити за раціоном-харчуватися помірно і розумно;
  • гуляти на свіжому повітрі;
  • при необхідності приймати “базові” ліки.

Раніше вчені розповіли, що на Землю обрушився “сонячний шторм”. Це сталося в неділю, 2 травня. Як пише Express, він рухався зі швидкістю понад 500 км / c і був досить потужним, щоб вплинути на роботу орбітальних супутників.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Останні новини

Зараз читають