Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Названий спосіб поліпшити зір за 3 хвилини в день

Офтальмолог

З віком, а також через інші фактори, зір у багатьох людей стає гіршим. Деякі вважають, що це незворотній процес, проте фахівці впевнені, що поліпшити зір можна за допомогою простих вправ.

Лікар-офтальмолог з Японії Руї Хірамацу вважає, що для цього потрібно робити спеціальну гімнастику, пише Abc. Йдеться про вправи з плямами Габора. Вони являють собою спеціальні малюнки для знаходження відмінностей.

Для досягнення результату вправи потрібно робити 3 хвилини щодня. Спеціаліст стверджує, що перші поліпшення будуть помітні вже через 2 тижні, а більш помітні результати наступають приблизно через місяць.

Руї Хірамацу зазначив, що ці вправи відновлюють гостроту зору за допомогою стимуляції мозку. За його словами, вони є “єдиним методом у світі, ефективність якого науково доведена”.

Читайте також:  Лікарі розповіли, хто частіше за інших вмирає від коронавірусу

Також лікар рекомендує включити в раціон шпинат, так як це «ключовий продукт для поліпшення зору». Шпинат знижує ризик розвитку катаракти і дегенерації жовтої плями.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають