Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Щоденний напій назвали простим засобом для довголіття

Зелений чай

Сьогодні з довгим і здоровим життям пов’язують в основному правильне харчування і регулярну фізичну активність. При цьому вчені продовжують відкривати все нові дивовижні властивості у давно відомих продуктів.

Тепер з’ясувалося, що численні переваги для здоров’я може забезпечити чай. Своїми висновками поділилися дослідники з групи Tea Advisory Panel (TAP).

Згідно зі звітом команди, чорний чай, зелений чай, улун і пуер роблять позитивний вплив на головний орган довголіття – кишечник. Напої сприяють розвитку в ньому здорової мікрофлори, що запобігає появі таких захворювань як діабет і рак, повідомляє Express.

“Секрет криється у великій кількості поліфенолів – природних сполук, що містяться в чаї”, – пояснила провідний автор роботи доктор Керрі Ракстон. “Поліфеноли змінюють баланс нашої кишкової мікробіоти в бік більш сприятливих штамів, включаючи Lactobacillus, Faecalibacteria і Bacteroides”, – додала вона.

Читайте також:  7 корисних продуктів, які повинні бути в раціоні у кожного

Раніше вже було доведено, що поліфеноли чаю можуть захистити від серцево-судинних і запальних захворювань, а також зниження когнітивних функцій. Таким чином, регулярне вживання напою пов’язане з більш низьким ризиком деменції, ожиріння, раку, діабету і проблем з серцем, відзначили фахівці.

За словами Ракстон, 10-денне дослідження, в якому учасники щодня пили від чотирьох до п’яти чашок зеленого чаю, показало підвищений рівень в кишечнику Bifiobacterium. Крім того, було встановлено, що поліфеноли зеленого і чорного чаю збільшують кількість Bacteriodetes phyla і зменшують кількість шкідливих Firmicutes.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають