Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Імунолог попередив про небезпеку передозування вітамінами

Вітаміни

На тлі пандемії коронавірусу багато закуповуються в аптеках вітамінами для підтримки імунітету, роблять «вітамінні коктейлі». Однак надлишок цих речовин в організмі не менш небезпечний, ніж його дефіцит, заявив лікар алерголог-імунолог Олексій Безсмертний.

За його словами, всі необхідні вітаміни повинні міститися в раціоні. “Виняток становлять тільки “Йодомарин” для деяких регіонів і вітамін D для дітей до трьох років, який необхідно вводити ззовні”, – прокоментував експерт в бесіді з радіо Sputnik.

Він зазначив, що полівітаміни часто зареєстровані як біодобавки, а не як ліки, проте у них теж є побічні ефекти.

Вживання великої кількість таких добавок не гарантує зміцнення імунітету, проте це може мати негативні наслідки для організму.

Читайте також:  Вчені назвали ідеальний час сну для довголіття

Зокрема, при гіпервітамінозі людина відчуває нудоту, млявість, втому, а при надлишку вітаміну D може з’явитися навіть блювота.

“Домогтися такої інтоксикації досить важко. Але люди, які п’ють вітаміни саме жменями, можуть потрапити в токсикологічне відділення”, – додав Безсмертний.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News

Публікації за темою


Зараз читають