Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Названо головні симптоми дефіциту заліза в організмі

Залізо

На недолік важливих вітамінів в організмі можуть вказувати досить явні ознаки. Так само можна визначити і дефіцит заліза, кажуть лікарі.

Залізо є важливим компонентом багатьох білків і ферментів, які підтримують важливі метаболічні функції, такі як транспорт кисню, виробництво енергії і синтез ДНК, передає «EatThis, NotThat». Наявність достатньої кількості заліза в організмі допомагає йому працювати належним чином, дає енергію і підтримує імунну систему.

Однак дефіцит заліза зустрічається вкрай часто. “Людина може відчувати дефіцит заліза, не відчуваючи ніяких симптомів, але залізодефіцитна анемія здатна вплинути на важливі органи в організмі”, – заявив американський лікар Ембер Панконін. Він уточнив, що причиною проблеми часто стає неправильний раціон.

Читайте також:  Модна червона ягода виявилася ефективним засобом проти старіння

Так, серед симптомів відзначають підвищене відчуття втоми і швидку стомлюваність. Крім того, в списку ознак нестачі заліза числяться бліда шкіра, ламкість нігтів, лущення шкіри, задишка, запалення мови (глосит), втрата апетиту, а також проблеми з пам’яттю.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News

Публікації за темою


Зараз читають