Накопичення токсинів в організмі може призвести до серйозних проблем, кажуть медики. Вони назвали популярні продукти, здатні очистити не тільки від «сміття», але і «поганого» – ЛПНЩ – холестерину.
Не пропустіть
Лляне насіння наповнене поживними речовинами, які допомагають очистити організм від шкідливих елементів. Мова йде про жирні кислоти, такі як альфа-ліноленова кислота та харчові волокна. Вони очищають кров і кишечник, покращують здоров’я імунної системи і знижують рівень холестерину, передає «Food.news».
Яблука мають природну здатність виводити токсини з організму, завдяки вмісту в них розчинного волокна під назвою пектин. Він може допомогти очистити від важких металів, таких як свинець і алюміній, кажуть фахівці.
Гранати є одними з найбагатших антиоксидантами фруктів у світі. Вони містять антоціани, які можуть захистити клітини від окисного стресу. Високий рівень вітаміну С в гранатах також може допомогти зміцнити імунну систему. Сік цього плоду допомагає знизити рівень холестерину в крові і поліпшити кровотік.
