Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я
Головна сторінка » Новини » Новини здоров'я » Кардіологи визначили кращі продукти для захисту серця

Кардіологи визначили кращі продукти для захисту серця

Горіхи

Медики розповіли про продукти, які здатні захистити серце від смертельних хвороб, що скорочують життя. Вони наповнені білком і поживними речовинами, які приносять користь важливим органам, включаючи серце і кишечник.

Недавнє дослідження американських кардіологів показало, що люди, які регулярно споживали арахіс, фундук і волоські горіхи, мали менший ризик розвитку серцево-судинних захворювань у порівнянні з тими, хто взагалі не їв горіхи, передає «Food.news».

За словами лікарів, горіхи – це натуральні “капсули” для здоров’я. Вони містять білок, кальцій, вітамін Е, клітковину, селен, залізо, вітамін С, калій, фолієву кислоту, омега-3 жирні кислоти, мононенасичені жири, тіамін і багато іншого.

Читайте також:  Лікарі пояснили, як сир впливає на артеріальний тиск

Серед найкорисніших горіхів фахівці назвали фісташки, мигдаль, бразильські і волоські горіхи, фундук і арахіс.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News

Публікації за темою


Зараз читають