Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я
Головна сторінка » Новини » Новини здоров'я » Названа ягода, яка покращує роботу мозку

Названа ягода, яка покращує роботу мозку

Чорниці

Фахівці нагадують, що збалансована дієта – кращий спосіб зберегти здоров’я, однак, певні продукти і окремо справляються з цим завданням. Так, лікарі розповіли про ягоду, котра здатна швидко активізувати роботу мозку.

У недавньому дослідженні 35 учасників давали на сніданок одну чашку дикої чорниці або плацебо у вигляді їжі. Потім добровольців попросили вирішити серію когнітивних завдань, які перевіряють функції мозку і пам’яті, передає ETNT. У тих, хто їв чорницю, рівень концентрації і працездатність залишалися стабільними протягом дня. При цьому у групи з плацебо продуктивність знижувалася.

Інший експеримент показав, що чорниця покращує пам’ять у літніх людей у групі ризику хвороби Альцгеймера. Крім того, фахівці відзначають користь ягоди для підвищення когнітивних функцій у старіючих дорослих.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Публікації за темою

Зараз читають