Живіт заболів пізно ввечері або посеред напруженого робочого дня … Біль не дає зосередитися, заважає працювати і відпочивати. Є кілька способів зняти дискомфорт самостійно. Прості рецепти допоможуть відновити нормальне самопочуття до візиту до лікаря.
Чому шлунок сильно болить?
Ниючий або переймоподібний біль під ложечкою — швидше за все, наслідок шлункового розладу. Але, перш ніж шукати знеболюючий засіб, проаналізуйте свій стан. Важливо з’ясувати причину неприємних відчуттів.
Фактори, що викликають шлункові болі
- Нетравлення. Воно може бути спровоковано харчовою алергією, виразкою, захворюваннями щитовидної залози, психологічним стресом.
- Переїдання.
- Кишковий дисбактеріоз.
- Певна їжа і напої. Наприклад, чіпси, кока-кола, алкоголь, недостиглі фрукти.
- Зневоднення.
- Отруєння недоброякісними продуктами або хімічними речовинами.
Крім цих є причини, що не мають відношення до шлунку. Серцевий напад, запалення легенів або обмеження нервів також можуть викликати больові симптоми під ложечкою. Якщо біль ріжучий, пронизливий, посилюється при русі, негайно викликайте швидку допомогу.
Що робити, коли болить шлунок: допомога в домашніх умовах
Підбирати засіб потрібно, враховуючи причину нездужання. Прислухайтеся до власних відчуттів. Почуття «застою», відрижка з запахом тухлого яйця, відсутність апетиту — ознаки нетравлення. Біль супроводжується здуттям і нудотою — це наслідки переїдання. Пронос, кольки, блювота свідчать про дисбактеріозі або отруєння.
Біль в животі
Що можна робити, якщо болить шлунок
- Натерти на дрібній тертці свіжу моркву, з’їсти 2-3 ст. л. Засіб дієвий при болях з печією.
- З’їсти пару гілочок петрушки. Цілюща зелень добре допомагає від дискомфорту з кислою відрижкою.
- Розвести в склянці теплої води по 1 ч. л. лимонного соку і меду. Застосовують при переїданні, коли в шлунку знижена кислотність.
- Дрібно нарізати 2 см кореня свіжого імбиру, залити склянкою гарячої води, підсолодити медом. Пити при переїданні, здутті і дисбактеріозі.
- Підігріти склянку молока до приємної теплоти. Пити дрібними ковтками. Заспокоює роздратовану слизову оболонку, позбавляє від печіння і відчуття тяжкості.
- Заварити склянкою окропу 1 ст. л. нарізаного листя м’яти. Настояти 10 хв. м’ятний чай особливо хороший при “нервових” болях, що виникли через стрес.
- Відварити в 2 склянках води 100 г рису до м’якості. Процідити через сито, щоб видалити рис. Почекати, поки рідина злегка охолоне, підсолодити медом. Приймати при кольках, що супроводжуються проносом.
Будь-який з домашніх засобів ефективний в поєднанні з голодною дієтою. Відмовтеся від їжі на 5-10 годин. Пийте побільше чистої води, чаю або відвару ромашки.
Болить шлунок? Якщо проблема викликана помилками в харчуванні, її легко усунути самостійно. Повторювані напади не можна залишати без уваги. Обов’язково відвідайте лікаря, щоб з’ясувати точний діагноз і отримати медичні призначення.
— Одна з поширених причин болю в шлунку — запалення слизової оболонки шлунка, тобто гастрит. Якщо у вас на тлі стресу або неправильного харчування відбулося загострення, важливо відразу ж переглянути раціон.
Необхідно харчуватися строго 4-5 разів на добу, бажано в один і той же час, ретельно пережовуючи їжу і ні в якому разі не переїдаючи. Важливо не влаштовувати перекуси і в проміжках між прийомами їжі тільки пити — воду або неміцний чай без цукру.
При загостренні необхідно виключити з меню наступні продукти: кава, висівки (включаючи хліб з висівками), свіжі та пакетовані соки, газовані напої, цитрусові, всі кислі фрукти і ягоди, випічку, хліб, консерви, копчені ковбаси і рибу, жирне м’ясо (свинина, баранина) і всі кисломолочні продукти.
Що ж можна їсти? Перетерті крем-супи, підсушені сухарі, сухе печиво, галети, запечені в духовці овочі, фрукти без грубої клітковини (банани, запечені яблука, перестиглі груші), солодкі ягоди. Корисні зварені з них компоти, киселі і желе. Вершкове, топлене і кокосове масло. Нежирна, краще річкова, риба і морепродукти. Кріп і петрушка в невеликій кількості.
При гастриті краще не експериментувати з самолікуванням, а звернутися до лікаря за терапією.
