Зазвичай ви безсилі проти спадкового випадання волосся. Однак існують заходи щодо запобігання випаданню волосся. Прочитайте тут, які напої слід уникати чоловікам.
Не пропустіть
Густе, здорове волосся – і бажано якомога довше. На жаль, не всім людям пощастило протягом усього життя мати на голові густу шевелюру.
Існує велика схильність до випадання волосся, особливо серед чоловіків. Дослідники з’ясували, що може викликати випадання волосся та як можна знизити ризик.
Ось як пройшло дослідження випадіння волосся у чоловіків
У дослідження було вивчено випадання волосся у чоловіків. Близько 1000 чоловіків взяли участь в опитуванні про їхні звички в їжі та питві, а також про стан їхнього волосся. У ході оцінки дослідники зосередилися на зв’язку між структурою волосся та споживанням солодких напоїв.
Занадто багато цукру: є ризик випадання волосся
Результати дослідження показують, що випадання волосся торкнулося майже третини всіх чоловіків, які вживали один або кілька солодких напоїв на день. До них належать безалкогольні напої, енергетичні напої або навіть ранкова кава з цукром.
Чоловіки, які зазвичай уникали цих напоїв, на 42 відсотки рідше страждали від випадання волосся.
Ось що робить з організмом передозування цукру
“Цукор впливає на шкіру. Цукор приводить клітини шкіри в стан, що нагадує запалення. Це можна дізнатися, в тому числі, по обличчю по видимим прищам або розширеним порам”.
Але не лише шкіра на обличчі показує, що цукор робить із організмом, а й шкіра голови. Наслідки — тьмяне, тонке або ламке волосся, а це, у свою чергу, сприяє їх випаданню.
Не тільки напої викликають випадання волосся
Звісно, учасники дослідження вживали як солодкі напої. Отже, рідини не можуть бути єдиною причиною випадання волосся. Зовнішні дії на організм, такі як неправильне харчування або стрес, також можуть стати причиною випадання волосся.
“На відміну від генетичних або пов’язаних із хворобами причин, ці впливи значною мірою можна взяти під контроль”.
Баланс – це ключ до успіху
Іноді тягтися до солодкого напою це нормально. Проте слід бути обережним і вживати його занадто регулярно. Якщо ви також уникаєте промислового цукру у своєму раціоні, знижується ризик надлишку цукру в організмі та ризик випадання волосся, пов’язаного з цукром.
“Секрет тут у тому, щоб зосередитися на збалансованій дієті та здоровому способі життя”.
Алкоголь також може сприяти випаданню волосся. Слід зменшити споживання до можливого мінімуму.
