Біохімік та нутриціолог Станіслав Шереметьєв попередив про небезпеку правильного харчування. Надмірне захоплення ЗОЖ може призвести до психічних проблем, зокрема анорексії.
Не пропустіть
Біохімік та нутриціолог Станіслав знайшов зв’язок між правильним харчуванням та появою психічних проблем. У бесіді з журналістами медик зазначив, що надмірне та категоричне ставлення до здорового харчування може спричинити розлади харчової поведінки (РХП): орторексію, яка здатна призвести до занепокоєння, ізоляції та депресії. Орторексія, як зазначив нутриціолог, також може призвести до анорексії через встановлення жорстких та невиправданих правил, що обмежують різноманітність продуктів та режим харчування.
За словами нутриціолога, щоб зберегти здоров’я та уникнути психічних проблем, необхідно розширити кругозір у галузі харчування та звернутися до фахівця, який допоможе скласти правильний раціон. Крім того, він закликав стежити за негативними емоціями та не компенсувати їх вживанням солодощів та висококалорійних продуктів.
Джерело: Здоров’я
