Кава – напій, який, як показують наукові дослідження, може бути корисним для здоров’я або завдати шкоди. Ось про що вам потрібно знати.
Не пропустіть
При помірному вживанні кави (три-чотири чашки на день) можна знизити ризик смерті та збільшити тривалість життя. Крім того, науково доведено, що любителі кави рідше стикаються з такими хворобами, як серцевий напад, серцева недостатність, ішемічний інсульт, цукровий діабет 2 типу, хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера, рак матки, рак товстої кишки, рак печінки, цироз печінки, пише aljazeera.
З обережністю пити каву потрібно вагітним. Якщо вживати більше 300 г кофеїну (три чашки кави) на день, то можна підвищити ймовірність викидня, синдрому раптової дитячої смерті та інших неприємних наслідків для здоров’я дитини.
Годуючим жінкам рекомендується випивати в день одну-дві чашки кави. Якщо пити більше, це може викликати роздратування і почастішання дефекації у немовляти.
Якщо у вас тривожний розлад, то важливо розуміти, що кофеїн лише посилить ваше занепокоєння. Те саме стосується біполярного розладу: його симптоми стануть ще сильніше виражені після чашки кави. Обережними при вживанні кави потрібно бути курцям, у яких вже діагностовано хвороби серця, людям із цукровим діабетом, епілепсією, глаукомою, печією, гіпертонією, синдромом подразненого кишечника, остеопорозом.
