Самотність так само шкодить людині, як і викурювання півпачки цигарок на день. У ході 85-річного дослідження вченим вдалося з’ясувати, які соціальні чинники є важливими для довгого та здорового життя.
Не пропустіть
Серед факторів, пов’язаних зі старінням, краще за інших вивчені генетика та спосіб життя. Але є й багато інших аспектів, які впливають на довголіття. Науковці виявили, що міжособистісні взаємодії людини з іншими можуть компенсувати наслідки тривоги.
У ході дослідницького проекту, який тривав кілька десятиліть, фахівці дізналися, які соціальні чинники пов’язані з довгим та щасливим життям, пише Daily Express.
Несподівано, але серед таких факторів виявилися добрі стосунки людини з оточуючими. Найкращим провісником щасливого та довгого життя було задоволення у відносинах, особливо у шлюбі.
Вчені припускають, що самотність активізує механізм хронічного стресу. Це означає, що організм часто знаходиться в режимі «бий або біжи». Через більш високі рівні гормону стресу підвищується рівень запалення і можуть розвинутися хронічні хвороби.
Отримані результати узгоджуються і з іншими даними, що свідчать про те, що через соціальну ізоляцію у людини може збільшитися ризик деменції на 50%. Важливо, щоб людина одночасно відчувала стрес і самотність, оскільки ця комбінація руйнує здоров’я. Тому і вважається, що самотність небезпечна для здоров’я так само, як викурювання пачки цигарок на день або як ожиріння.
