Можливо, ви чули, що келих вина щодня може принести якусь користь для здоров’я. Насправді, від вживання алкоголю є багато негативних побічних ефектів.
Не пропустіть
1. Порушення сну.
Незважаючи на те, що люди часто відчувають сонливість після вживання алкоголю, це не триває довго. Натомість, алкоголь може скоротити тривалість фази швидкого сну, пише Eat This, Not That!.
2. Вино може погано взаємодіяти з ліками.
Алкоголь небезпечним чином взаємодіє з багатьма ліками, включаючи антидепресанти, болезаспокійливі та седативні засоби.
3. Це може збільшити ризик раку молочної залози.
Згідно з дослідженням, навіть 18 грамів алкоголю на день підвищують ризик.
4. Це може збільшити загальний ризик розвитку раку.
Згідно з дослідницькою статтею 2019 року, вживання пляшки вина на тиждень – набагато менше, ніж келих на день – збільшує ризик розвитку раку протягом життя людини приблизно на 1–1,4%.
5. Це може призвести до порушень серцебиття.
6. І підвищити ваш кров’яний тиск.
7. Це також може призвести до інших серцево-судинних ускладнень.
Вживання алкоголю пов’язане з безліччю захворювань: ішемічною хворобою серця, інсультом, серцевою недостатністю, гіпертонічною хворобою серця, кардіоміопатією, миготливою аритмією та аневризмою.
8. Це може позначитися на печінці.
9. Послаблює імунну систему.
Це зробить вас сприйнятливішими до інфекцій.
