Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

5 порад, які допоможуть виглядати доглянуто та свіжо після 50 років

Краса

Старіння неминуче, проте необов’язково маскувати його. Натомість його можна красиво подати. Експерти розповіли про те, що допоможе виглядати свіжо та доглянуто після 50 років.

Здоровий спосіб життя

Куріння, алкоголь, малорухливий спосіб життя позначаються на нашій шкірі та загальному стані. Тому для гарного старіння важливими є фізична активність, любов до себе, а також регулярні перевірки стану здоров’я.

Позитивне мислення

Про силу думки та психосоматику написано безліч книг. Деякі експерти впевнені, що, якщо ми вважаємо себе старими та немічні, це відбивається на зовнішньому вигляді. Тому важливо приймати себе зі зморшками, сивиною та пігментними плямами.

Догляд за собою

Зволоження та харчування шкіри – необхідність, яка допоможе виглядати свіжо та доглянуто багато років. Зволожувати важливо не тільки обличчя, а й шию, зону декольте, мочки вух, коліна. Також важливо підбирати догляд за віком.

Читайте також:  Для бадьорості та тонусу: продукти проти осінньої сонливості

Захист від сонця

Ми знаємо про негативний вплив УФ променів на стан шкіри, тому важливо користуватися захистом. Прогулянки або відпочинок на пляжі повинні супроводжуватися нанесенням гарного шару крему з SPF у будь-яку пору року.

Одяг та стиль

Якщо правильно підібрати гардероб з огляду на вік, можна візуально “скинути” кілька років. При цьому не потрібно йти в крайнощі і відмовлятися від яскравих і молодіжних речей – надягайте те, що вам подобається і підкреслює ваші переваги.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають