Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Як боротися із зайвою вагою після зими: поради дієтолога

Вага

Взимку багато людей набирають зайві кілограми. Однак в деяких випадках позбутися зайвої ваги вдається самостійно, а в ряді ситуацій потрібна допомога фахівців. Про це розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова.

Як розповіла експертка, є люди, які зазвичай в зимовий час набирають пару зайвих кілограмів. З настанням весни цей додатковий вага йде. Бурякова пов’язала це зі змінами гормонального фону, які викликають поліпшення настрою і прискорення метаболізму. Велику роль також відіграє збільшення рухової активності.

Володарів таких додаткових “зимових” кілограмів не побачиш на прийомі дієтолога, зазначила фахівець, оскільки вони самостійно позбавляються від зайвої ваги з приходом весни.

Читайте також:  Чому двоїться в очах і наскільки це небезпечно

Однак є люди, до яких зайві кілограми “прилипли” грунтовно, а скинути їх самостійно не виходить. За словами бурякової, саме цій категорії людей потрібні спеціальна дієта і ряд інших заходів, які можуть порекомендувати фахівці.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають