Вчені виявили цікаву властивість у одного популярного домашнього напою, пише The Mirror. Як виявилося біоактивні компоненти, що містяться в ньому скорочують ризик розвитку серцево-судинних захворювань і продовжують життя. Але пам’ятайте одне: ніякого молока!
Не пропустіть
Існує популярний домашній напій, який може стати секретом довгого життя, повідомляє дослідження, опубліковане в Європейському журналі профілактичної кардіології.
Широко поширені і часто смертельні захворювання викликають занепокоєння навколо теми старіння, через що люди постійно прагнуть прожити якомога довше.
Інсульт і серцево-судинні захворювання — ось найпоширеніші у Великобританії смертельні патології.
Хвороби серця-основна причина чоловічої смертності в нашій країні: 40 тисяч смертей за 2018 рік.
Нове дослідження стверджує, що один популярний напій допоможе жити довше і менше хворіти.
Однак справа не тільки в тому, що це за напій, потрібно ще правильно вибрати його різновид.
Який напій скорочує ризик інсульту і хвороб серця?
Як не дивно, експерти вважають, що чай допоможе жити довше.
У дослідженні на цю тему взяли участь понад 100 тисяч осіб, які зіткнулися з раком, інфарктом або інсультом.
Людей розділили на дві групи: одні пили чай три або більше разів на тиждень, а інші цього не робили.
За сім років дослідження вчені встановили, що серед тих, хто вживав цей напій регулярно, ризик інфаркту та інсульту, а також смерті від них був на 20% нижче.
Також ймовірність померти від загальних причин у них скоротилася на 15%.
Проаналізувавши дані, вчені з’ясували, — у тих 50-річних, хто пив чай регулярно, захворювання серцево-судинної системи та інсульт розвивалися на 1,41 року пізніше, ніж у тих, у кого такої звички не було.
“Захисні ефекти чаю краще проявлялися в групі тих, хто пив його регулярно.
Передбачається, що головні біоактивні компоненти цього напою, а конкретно поліфеноли, в тілі довго не зберігаються.
Тому для кардіозахисного ефекту чай потрібно пити часто і протягом довгого періоду часу”, – пояснює один з основних авторів дослідження доктор Дунфен Гу (Dongfeng Gu).
Чому чай попереджає серцево-судинні захворювання?
В рамках дослідження всього 8% учасників пили чорний чай, а 49% — зелений.
“Постійне вживання чаю пов’язане з більш низьким ризиком серцево-судинних захворювань і смерті від загальних причин, — розповідає провідний автор Сіньянь Ван (Xinyan Wang). – Найбільш сприятливий для здоров’я ефект досягається, якщо пити зелений чай і робити це постійно протягом довгого часу».
Справа в тому, що зелений чай, як вважається,-хороше джерело поліфенолів, які відіграють важливу роль в попередженні серцево-судинних захворювань. Під цим збірним терміном також мається на увазі коронарна недостатність, потенційно веде до інсульту.
Користь зеленого чаю особливо помітна, якщо порівнювати з чорним, при ферментації якого поліфеноли окислюються, і одержуваний напій втрачає властивості антиоксиданту.
Ситуація ускладнюється тим, що чорний чай прийнято пити, додаючи в нього молоко, а воно знищує потенційні позитивні ефекти напою.
В рамках дослідження також провели додатковий аналіз типів чаю. Виявилося, що у тих, хто пив зелений чай, ймовірність розвитку смертельних хвороб серця та інсульту на 25%, також як і ризик смерті від інших причин. Для чорного чаю такий зв’язок не виявили.
