Нестача вітаміну D в організмі викликає різні наслідки для здоров’я, в тому числі послаблює імунну функцію. Експерти Cleveland Clinic назвали найчастіші симптоми дефіциту речовини.
Не пропустіть
За словами фахівців, у дітей гостра нестача вітаміну D викликає рахіт, який проявляється у вигляді неправильного росту, слабкості м’язів, болю в кістках і деформацій суглобів, повідомляється на сайті клініки. При цьому нестача вітаміну у дорослих не так очевидний. До основних симптомів відносять:
- втома;
- біль в кістках;
- м’язову слабкість, болі або спазми;
- зміни настрою, в тому числі депресію.
Як пояснили фахівці, дефіцит вітаміну D збільшує ризик розвитку хвороб серця, високого кров’яного тиску, діабету і деяких видів раку, включаючи рак товстої кишки. До основних факторів, здатним привести до нестачі речовини в організмі, відносяться вік, недостатнє перебування на сонці, захворювання нирок і печінки, ожиріння.
