В середньому дорослій людині потрібно спати щодня приблизно по 8 годин – за цей час організм здатний повністю відновити сили. Якщо людина постійно спить набагато більше, і при цьому все одно хоче спати, це може говорити про проблеми зі здоров’ям.
Не пропустіть
В інтерв’ю з радіо Sputnik лікар-невролог і сомнолог Олена Царьова зазначила, що такий стан може вважатися нормою, якщо мова йде про наслідки дефіциту сну або порушення режиму.
В інших випадках тривалий сон може свідчити про гіперсомнію або депресію. “У першому випадку – це окремий пласт захворювань, пов’язаних з порушенням сну, які треба лікувати. У другому випадку, при депресії, відзначається підвищена потреба уві сні і знаходженні в ліжку, втрата інтересу до зовнішнього життя через концентрацію на внутрішній”, – пояснила Царьова.
Вона додала, що обидва стани вимагають консультації з фахівцем. “І депресія, і гіперсомнія-це дуже серйозні стани, які багато хто недооцінює”, – підсумувала лікарка.
