Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Визначено три головні речовини для довголіття

Таблетки

Тривалість життя людини багато в чому визначається тим, наскільки ефективно він може використовувати наявні в його розпорядженні інструменти. Наочним прикладом є спосіб життя: відсутність фізичної активності, шкідливі звички і неправильні харчування можуть викликати різні проблеми зі здоров’ям.

Хоча користь від прийому харчових добавок деякі скептики ставлять під сумнів, дослідження доводять, що вони дійсно можуть продовжити життя. “Вчені вважають, що є деякі добавки, які можуть природним чином активувати наші гени довголіття”, – пояснив Льюїс Дартнелл з GBS Clinic. Як повідомляє Express.co.uk, Дартнелл і його команда проаналізували результати наукових робіт і прийшли до висновку, що всього три речовини можуть принести здоров’ю реальну користь.

Читайте також:  Прості способи зменшити біль в спині через сидячу роботу назвали фахівці

Метформін

Ця речовина використовується при лікуванні і профілактиці діабету 2 типу. Однак, за словами Дартнелла, його користь не обмежується тільки цим захворюванням. Одне дослідження, в якому взяли участь понад 41 тис.осіб, показало, що препарат знизив крихкість кісток на 24%, ризик раку – на 6%, А серцево-судинних захворювань – на 19%. Крім того, він збільшив загальну тривалість життя на 6%. За словами вчених, метформін працює як нейропротекторний агент.

NMN

Ще однією добавкою, яка може збільшити тривалість життя, є Nmn (нікотинамід мононуклеотид). Як пояснив фахівець, в організмі NMN перетворюється в NAD +, який вважається основним коензимом, який міститься в кожній клітині. Ця речовина організм виробляє природним чином, проте з віком його рівень неминуче знижується.

Ключове дослідження молекул, що підвищують NAD, показало, що оптимальний рівень цього коензиму в літньому віці може «зміцнити здоров’я і продовжити життя». Вважається, що NMN активує гени довголіття, імітуючи ефекти фізичних вправ.

Читайте також:  10 способів швидше заснути

Ресвератрол

Це природний поліфенол, який у великій кількості міститься в чорниці, червоному винограді і вині. Крім того, він також доступний у формі таблеток. Як показали дослідження, мікроелемент активує гени довголіття і може уповільнити швидкість старіння. Вчені стверджують, що визначення механізмів дії ресвератрола і подібних йому молекул, а також розробка методів поліпшення біодоступності поліфенолу, мають величезний потенціал для поліпшення здоров’я людини.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають