Тривалість життя людини багато в чому визначається тим, наскільки ефективно він може використовувати наявні в його розпорядженні інструменти. Наочним прикладом є спосіб життя: відсутність фізичної активності, шкідливі звички і неправильні харчування можуть викликати різні проблеми зі здоров’ям.
Не пропустіть
Хоча користь від прийому харчових добавок деякі скептики ставлять під сумнів, дослідження доводять, що вони дійсно можуть продовжити життя. “Вчені вважають, що є деякі добавки, які можуть природним чином активувати наші гени довголіття”, – пояснив Льюїс Дартнелл з GBS Clinic. Як повідомляє Express.co.uk, Дартнелл і його команда проаналізували результати наукових робіт і прийшли до висновку, що всього три речовини можуть принести здоров’ю реальну користь.
Метформін
Ця речовина використовується при лікуванні і профілактиці діабету 2 типу. Однак, за словами Дартнелла, його користь не обмежується тільки цим захворюванням. Одне дослідження, в якому взяли участь понад 41 тис.осіб, показало, що препарат знизив крихкість кісток на 24%, ризик раку – на 6%, А серцево-судинних захворювань – на 19%. Крім того, він збільшив загальну тривалість життя на 6%. За словами вчених, метформін працює як нейропротекторний агент.
NMN
Ще однією добавкою, яка може збільшити тривалість життя, є Nmn (нікотинамід мононуклеотид). Як пояснив фахівець, в організмі NMN перетворюється в NAD +, який вважається основним коензимом, який міститься в кожній клітині. Ця речовина організм виробляє природним чином, проте з віком його рівень неминуче знижується.
Ключове дослідження молекул, що підвищують NAD, показало, що оптимальний рівень цього коензиму в літньому віці може «зміцнити здоров’я і продовжити життя». Вважається, що NMN активує гени довголіття, імітуючи ефекти фізичних вправ.
Ресвератрол
Це природний поліфенол, який у великій кількості міститься в чорниці, червоному винограді і вині. Крім того, він також доступний у формі таблеток. Як показали дослідження, мікроелемент активує гени довголіття і може уповільнити швидкість старіння. Вчені стверджують, що визначення механізмів дії ресвератрола і подібних йому молекул, а також розробка методів поліпшення біодоступності поліфенолу, мають величезний потенціал для поліпшення здоров’я людини.
