Якщо запитати звичайну людину, яка не має відношення до медицини, що найгірше впливає на роботу і здоров’я печінки, найпоширенішою відповіддю буде «алкоголь». Тим часом, є безліч інших звичок, які здаються нам досить нешкідливими, але при цьому можуть поступово руйнувати печінку і псувати наше здоров’я. Розповідаємо, які звичні дії можуть буквально вбити нашу печінку – з гарантією.
Не пропустіть
Їсти солодке
Так звана неалкогольна жирова хвороба печінки (або більш звична назва – ожиріння печінки) – одна з найпоширеніших причин розвитку цирозу і раку цього органу. І найпростіший спосіб дістати її-зловживати солодким. Якщо ви щодня з’їдаєте 1000 “солодких” калорій в день, ваш ризик отримати ожиріння печінки – 1:4. Це дуже багато.
Приймати полівітаміни
Все більше лікарів погоджуються з тим, що по-справжньому корисні тільки ті вітаміни і мінеральні речовини, які ми отримуємо разом з їжею. А ось полівітаміни, особливо призначаються самостійно, в кращому випадку ніяк не вплинуть на наше здоров’я, а в гіршому – нашкодять йому. І печінка – один з тих органів нашого тіла, який потрапляє під вітамінний «удар»: передозування вітаміну А може буквально вбити нашу печінку, спровокувавши розвиток цирозу.
Не стежити за вагою
Особливо небезпечний зайву вагу, який накопичується в області талії: вісцеральний жир здатний впливати на гормональний фон, а це в свою чергу може погано позначитися на роботі всього організму, в тому числі і печінки.
Приймати парацетамол
Парацетамол-популярне жарознижуючий засіб, яке входить в більшість препаратів проти симптомів застуди та грипу, також часто його приймають від зубного і головного болю. У рекомендованих дозах він дійсно безпечний, але от якщо перевищувати дозування і тим більше робити це регулярно, може серйозно постраждати печінка. Обов’язково дотримуйтесь інструкції або призначень лікаря і тим більше ні в якому разі не приймайте два засоби, що містять парацетамол, одночасно!
Їсти фаст-фуд
Ми скажемо тільки одне слово: “трансжири”. Їх повно в картоплі фрі, нагетсах і гамбургерах, а також в магазинній випічці і навіть попкорні. Трансжири небезпечні не тільки для печінки, але вони дуже швидко можуть привести до розвитку ожиріння цього органу.
Джерело: GoodHouse
