Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Ефективним засобом для запобігання раку виявилися бобові

Бобові

Щорічно мільйони людей хворіють на рак, і ще мільйонам діагностують різні стадії цього захворювання. Вчені не перестають стверджувати, що ризик розвитку онкології можна знизити завдяки правильному харчуванню. Дослідження показали, що в цьому можуть допомогти певні продукти.

Йдеться про бобові, пише Krishi Jagran. Це пов’язано з тим, що вони містять велику кількість компонентів, які допомагають запобігти раку.

У їх числі вітамін С, ніацин, рибофлавін, а також важливі ферменти, такі як протеаза, ліпаза, фітаза і амілаза.

Крім цього, бобові містять протеїн, селен, жирні кислоти, фітинову кислоту і поліфеноли, які також позитивно впливають на всі системи організму і запобігають порушення в обміні речовин.

Читайте також:  Для кишечника і серця: в чому користь популярної садової зелені

Серед бобових, які знижують ризик розвитку онкології, особливо виділяють сочевицю і квасолю. Їх рекомендується вживати їх як мінімум двічі на тиждень.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають