Сексуальна близькість починає знижуватися у віці близько 45 років і продовжує знижуватися з кожним роком…
Під час цукерково-букетного періоду і протягом медового місяця ви, як два голубка, не могли відірвати один від одного очей, але через час все змінилося?
Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі «Психіатрія і поведінкові науки», фізичний потяг і секс — фірмові ознаки здорових відносин. Але як рівень сексуальної близькості між партнерами змінюється з роками?
«Природним процесом для чоловіків є зниження сексуального потягу», — говорить доктор медичних наук Джин О’Коннелл. Відповідно до огляду, опублікованому в «Журналі професійних медсестер» сексуальна близькість починає знижуватися у віці близько 45 років і продовжує знижуватися з кожним роком. Основну роль в цьому відіграє зміна гормонального фону. Іншими бар’єрами можуть виступати також стан здоров’я чоловіка, труднощі в досягненні оргазму, відсутність впевненості в собі в спальні і зниження лібідо.
Можливо, ви робите все, щоб зберегти градус збудження в спальні, але при цьому відчуваєте, що рівень потягу до вас вашого чоловіка помітно знижується. Ось головні, на думку експертів, причини.
1. Його робоча частина життя може пригнічувати інші сфери
Коли ви думаєте про коханку, ваша уява, ймовірно, автоматично малює собі іншого партнера. Однак “коханкою”, що займає всю увагу і прихильність Вашої близької людини, насправді може виявитися якесь заняття або захоплення.
«Коли чоловіки з усією пристрастю віддаються своїй кар’єрі, вони можуть сублімувати сексуальне збудження, яке, зазвичай, спрямоване на їх дружин», — говорить доктор філософських наук, нейропсихолог і інструктор з персонального росту Сідні Серут. Визнання, гроші і задоволення свого его можуть бути свого роду збудливими факторами для чоловіків. Спробуйте поговорити зі своїм партнером про способи, за допомогою яких ви зможете збалансувати його робочу і особисте життя і не допустити роботу в вашу спальню.
2. Низький рівень тестостерону
Чи знаєте ви, що, наприклад, в США тестостерон — одне з найбільш широко застосовуваних гормональних засобів?
Згідно з нещодавно проведеними дослідженнями, рівень тестостерону з віком знижується катастрофічно швидко.
При цьому приблизно 13 відсотків населення чоловічої статі страждають так званим гіпогонадизмом, який блокує виробництво його в достатній кількості. «На додаток до низького лібідо ознаками низького рівня тестостерону можуть бути зниження життєвої енергії, поганий настрій, втома, втрата м’язової маси і навіть еректильна дисфункція», — говорить Абрахам Морджентелер, доктор медичних наук, професор хірургії в Медичній школі Гарварду і уролог в Медичному центрі Диаконисы Бет Ізраїль в Бостоні. За словами доктора Морджентелера, цілих 97 відсотків чоловіків, що мають низький рівень тестостерону, повідомляють про негативний вплив це факту на їх сексуальне життя. На щастя, клініка Майо заявляє, що це цілком вирішуване — в даному випадку можна використовувати замісну гормональну терапію і, звичайно, необхідно скоротити рівень стресу.
3. Він може страждати від чоловічої менопаузи
Чоловічий … що? За даними клініки Майо, термін «чоловіча менопауза», з медичної точки зору званий «андропаузою», описує вікове зменшення рівня тестостерону у чоловіків. Причин для занепокоєння немає, це не відбувається настільки раптово або інтенсивно, як у жінок. Доктор О’Коннелл пропонує намагатися не приймати на свій рахунок, якщо раніше чоловік був готовий зірвати з вас одяг, як тільки ви з’являлися в дверях, а тепер ледь помічає нову спідницю на вас. Причина просто може бути біологічною, а не психологічною. Замість того, щоб закриватися в собі, частіше говоріть з ним про його почуття і сексуальні потреби. Ну і про ваших власних теж не забувайте.
4. Перегляд еротики для сексуального задоволення
За словами дослідників Університету Індіани і Гавайського університету, чоловіки, які дивляться еротичні фільми, мають значно нижчий рівень задоволеності їх партнерами. По-перше, слід розібратися, чому чоловік звертається до перегляду еротичного контенту. «Чоловіки, які страждають від самотності, дуже часто обмежені в можливостях спілкування і близькості з іншими людьми», говорить доктор Серуто. Однак фільми для дорослих все ж може чинити руйнівний вплив на відносини. «Коли подібні фільми викликає звикання, чоловік починає покладатися вже на нього, а не на власну дружину», — говорить психолог з Сіетла Лес Паррот. “Тому нейрохімікати, що заполоняють мозок під час перегляду еротики, можуть викликати таку ж залежність, як і наркотики”, — пояснює доктор Паррот. «Дослідження показують, що порнографія викликає у людини нереалістичні очікування того, яким повинен бути секс», — говорить він. Це знижує у чоловіка рівень задоволеності своїм партнером. «Якщо ви підозрюєте, що ваш чоловік отримує сексуальне задоволення від еротики, варто спробувати знайти рішення, визнавши проблему та обговоривши її, можливо, на прийомі у сексолога», — рекомендує лікар Паррот.
5. Занепокоєння чоловіка, пов’язане з його низьким сексуальним потягом
Передчасна або затримана еякуляція можуть бути звичайними проблемами для чоловіків з еректильною дисфункцією, що цілком логічно може відбитися і на впевненості в собі. “Еректильна дисфункція, рання еякуляція та затримана еякуляція можуть мати різноманітні причини, але їх загальні фактори-розчарування людини, тривога та почуття власної неповноцінності – можуть повністю припинити сексуальні стосунки”, – говорить доктор Серуто. Ось чому вкрай важливо не затягувати з лікуванням даних недуг як медикаментозними способами, так і за допомогою психологічного консультування.
6. Проблеми зі здоров’ям
Втрата сексуального потягу може свідчити не тільки про проблеми в спальні. “Низьке лібідо вашого партнера може бути ключем до розгадки проблем зі здоров’ям”, – говорить Філ Нгуен, доктор медичних наук, експерт з еректильної дисфункції в Boston Medical Group. «Пеніс є свого роду вимірювачем чоловічого здоров’я, тому виникають проблеми у спальні можуть бути симптомами хвороб набагато більшого масштабу, таких як діабет, хвороби серця або онкологічні захворювання простати», — пояснює він. І, незважаючи на те, що зниження сексуального потягу не завжди може давати сигнал про хвороби, ніколи не буде зайвим висловити своє занепокоєння з цього приводу і переконати вашого партнера пройти повне обстеження організму.
7. Вага вище норми
Так, зайва вага цілком здатна знижувати потребу вашого чоловіка в інтимній близькості. Дослідження, опубліковане в журналі «Освіта і здоров’я», показало, що ожиріння і відсутність фізичної активності ведуть до збільшення сексуальних дисфункцій у 43 відсотків жінок і 31 відсотка чоловіків. «Діабет і ожиріння знижують статеву активність», говорить доктор Серуто. За словами Еріка Плэскера, доктора медичних наук, автора книги «100 років життя», фізичне навантаження підвищує рівень ендорфінів і може змусити людей відчувати себе краще так само, як і при вживанні здорової їжі.
«Ті, хто їсть важкі, жирні або надмірно солодкі продукти, можуть відчувати себе втомленими, млявими і не сексуальними», — додає він.
8. Стрес
Завантаження на роботі і фінансові проблеми дійсно можуть впливати на лібідо? «Дійсно, люди, що відчувають стрес, часто тимчасово втрачають сексуальний потяг до партнера», — говорить доктор Плэскер. Очевидно, що ви не можете ліквідувати джерело напруги вашого партнера або вплинути на біржові діаграми, однак ви можете надихнути його на будь-які зміни в стилі життя, які підуть на користь його здоров’ю і лібідо.
9. Він не отримує від вас достатньо фізичної прихильності
В цілому цей пункт залежить тільки від вас. Це одна з найпростіших речей, яку ви можете змінити, щоб підвищити якість сексуального життя і зробити його повноцінним. За словами Рафаеля Дарвіша, доктора медичних наук, відсутність інтересу до сексу може бути пов’язано з тим, що ви не показуєте партнеру свою фізичну прихильність у повсякденному житті. Обійміть і поцілуйте вашого чоловіка, іншими словами, покажіть йому, що він вам потрібен, дайте йому відчути свою значимість для вас.
