Поживні речовини необхідні людині для належної роботи всіх органів. За словами лікарів, існує особливо важливий вітамін для здоров’я шкіри. Він допомагає клітинам відтворюватися, зміцнює імунну систему і корисний для зору.
Не пропустіть
Запобігти прищам здатний вітамін А, розповіла американський дерматолог Маргарита Лоліс. Речовина збільшує клітинний обмін, який бореться із закупоркою пор. Це, на думку медикині, часто є причиною акне. У такому випадку слід застосовувати вітамін місцево у формі ретиноїдного гелю, пише Insider.
Крім того, речовина зменшує зморшки, зазначає дерматолог. Вітамін А оновлює клітини шкіри, а також має антиоксидантну властивість, тому перешкоджає утворенню вільних радикалів. Ці речовини можуть викликати окислювальний стрес, що прискорює старіння шкіри.
Вітамін А також стимулює вироблення колагену, білка, який допомагає залишатися шкірі гладкою, стверджує фахівчиня. Вона додала, що за допомогою речовини можна поліпшити колір шкіри, щоб вона виглядала більш молодою і свіжою.
