Куріння, високі тиск і холестерин, ожиріння, діабет, відсутність фізичних вправ є відомими факторами хвороб серця. Але крім них існують і інші загрози, їх небезпека для серця часто недооцінюється.
Не пропустіть
Багато людей задаються питанням, чому вони страждають від серцево-судинних захворювань, коли вони не курять і не мають надмірної ваги, виконують фізичні вправи. Але справа в тому, що існують фактори ризику, які можуть шкодити серцю при тому, що на них нелегко впливати, про це повідомляють кардіологи з Південно-Західного Медичного Центру UT в Далласі (США). До таких факторів вони відносять:
- забруднення повітря,
- відсутність зелених зон в межах досяжності,
- самотність,
- стрес,
- недолік сну.
Фактор ризику для серця: забруднення повітря. Токсичні частинки в поганому повітрі викликають запальні процеси в легенях, які, в свою чергу, можуть бути передані всій серцево-судинній системі. Крім того, брудне повітря може посилювати вже відомі фактори ризику, наприклад, прискорювати розвиток наявних захворювань.
Фактор ризику для серця: немає зелених зон в межах досяжності. Відсутність зелених зон, де можна було б здійснювати прогулянки або займатися спортом, погано впливає на людей, сприяє зниженню фізичної активності, небажанню зайвий раз виходити з будинку і, як наслідок, несприятливо відбивається на стані серця.
Фактори ризику для серця: самотність і стрес. Конкретні наслідки стресу і самотності насправді виміряти і оцінити досить важко, але все ж дослідники схильні вважати, що вони впливають на стан серця. Люди, які відчувають стрес або переживають через свою самотність, частіше тяжіють до нездорових звичок: вони курять, зловживають алкоголем і нездоровою їжею. Все це не може не відбиватися на серці.
Фактор ризику для серця: недосип. Вчені констатують, що нестача сну є досить впливовим фактором ризику серцево-судинних захворювань. Недосипання або безсоння можуть підвищувати кров’яний тиск і стимулювати розвиток миготливої аритмії, особливо якщо наявне апное уві сні. За даними журналу Американського коледжу кардіологів, сон менше шести годин сну на добу пов’язаний з утворенням відкладень в кровоносних судинах, що сприяють розвитку атеросклерозу.
Джерело: МедікФорум
