Ми займаємося сексом лише дві хвилини. Потім він швидко встає і йде, ніби бере участь у гонці” – розповіла Ола (ім’я змінено) про свою інтимну проблему із чоловіком.
Не пропустіть
47-річна Ола постійно засмучується і почувається неповноцінною. Вона каже: “Мого чоловіка хвилює лише власне задоволення. На жаль, це відбувається швидко, і мені не вистачає часу, щоб досягти оргазму. У нього немає проблем з еякуляцією, інакше я б помітила це раніше. У поодиноких випадках він приділяє мені трохи більше часу і тоді я можу досягти оргазму. Але найчастіше наш секс триває щонайбільше дві-три хвилини”.
Ола поділилася з чоловіком своїми почуттями, але він не схотів нічого чути. Він назвав її “розпещеною” і сказав, що з такою проблемою стикаються “усі нормальні подружні пари”.
Тривалість статевого акту
Не скажеш, що є середня тривалість статевого акту, оскільки є безліч чинників, які впливають цей процес. Але чи потрібно, щоб обов’язково обидва партнери досягли оргазму?
Заун Віллінс опублікувала статтю в Medical News Today, в якій заявила, що оптимальної тривалості сексу немає. Люди відчували б тиск, якби не вписувалися у встановлені норми. Тривалість статевого акту варіюється від людини до людини в залежності від різних факторів та потреб.
Тривалість статевого акту визначити складно. Пара може вести відлік з моменту прелюдії або з моменту проникнення. Багато досліджень стверджують, що жінкам часто не вистачає часу для досягнення оргазму.
Американське дослідження, проведене 2005 року, показало, що середня тривалість статевого акту становить від чотирьох до п’яти хвилин. Жінкам цього замало. Більшість партнерів починає відлік з того моменту, як пеніс входить у піхву. Загалом тривалість статевого акту може становити від 33 секунд до 44 хвилин.
Деякі сексопатологи визначають тривалість статевого акту як період, необхідний чоловікові для еякуляції у піхву. Дослідження, проведене у 2018 році, показало, що секс від трьох до семи хвилин – це мало для того, щоб жінка досягла оргазму. Ідеальний статевий акт має тривати від семи до 13 хвилин, хоча деякі респонденти говорили про 10-30 хвилин.
Мухаммед Набіль, професор у сфері сексуального та репродуктивного здоров’я, пояснив різницю між передчасною еякуляцією та відсутністю у чоловіка достатньої поінформованості у питанні статевих стосунків.
“До мене в клініку приходять молоді неодружені чоловіки і скаржаться, що страждають від передчасної еякуляції через мастурбацію. Передчасне сім’явипорскування відбувається у більшості чоловіків, і це лікується. Але також часто буває, що чоловік не усвідомлює потреб жінки і вважає, що страждає на передчасну. еякуляцією, хоча насправді йому не вистачає поінформованості”, – наголосив він.
Набіль додав: “Чоловік може займатися сексом більш як півгодини і думати, що він дав жінці достатньо часу для досягнення оргазму, але це не так. Тому він повинен знати сексуальну природу свого партнера і діяти відповідно. Жінці може знадобитися більше або менше часу”.
Деякі люди дивуються, коли чують, що у жінки виникає ерекція майже як у чоловіків. Вона потрібна, щоб досягти бажаного оргазму. Жіноча ерекція виникає як у кліторі, так і в сосках, а кількість вагінального мастила збільшується.
Набіль пояснив: “Цикл сексуальної реакції у жінок і чоловіків схожий. Все починається зі збудження, далі йде ерекція, а потім оргазм і розслаблення. За збудження відповідає тестостерон – це чоловічий статевий гормон, який виробляється і у чоловіків, і у жінок. Ерекція у жінок чоловіків виникає всього за кілька секунд, а жінці необхідно від 15 до 30 хвилин. Якщо вона не матиме ерекції, вона не буде готова до подальшого проникнення. І тоді виникає проблема.
У 2020 році було проведено дослідження, в якому взяло участь понад 600 жінок із 20 країн, включаючи Індію, Велику Британію та Сполучені Штати. Їхній середній вік становив від 30 до 40 років. У ході дослідження було виявлено, що 95% жінок знадобилося близько 13 хвилин для досягнення оргазму. Іншим знадобилося не менше 11 хвилин. Більшість жінок заявили, що не мають задоволення просто від проникнення пеніса в піхву і що оргазм – це рідкісний гість.
Лейла (ім’я змінено) розповіла Raseef22: “Досить часто на різних форумах читаю, що жінки досягають оргазму під час сексу. Щось схоже на оргазм я відчула лише один раз за п’ять років шлюбу. Мого чоловіка не хвилює, отримала я оргазм чи ні Він просто кінчає в мене через три-чотири хвилини. Я неодноразово розмовляла з ним про цю проблему, але все без толку”.
33-річна Лейла продовжила: “Почуття незадоволеності іноді викликає у мене депресію. Невже він не може дати мені трохи більше часу?”
Радва (ім’я змінено) не задоволена сексом зі своїм чоловіком. Вони кохаються всього п’ять хвилин перед тим, як він іде на роботу. Вона вважає це дуже принизливим. Насолоди вона теж ніякого не отримує.
38-річна Радва поскаржилася Raseef22: “Чоловік не приділяє багато часу нашим інтимним відносинам. Він просто кінчає в мене через п’ять-шість хвилин, а потім іде в душ і йде на роботу. У ці хвилини я нічого не відчуваю. Можливо, якби секс тривав довше, мені б він подобався, але, на жаль, поки що цього не відбувається”.
Радва додала: “Він згадує про секс тільки перед виходом з дому. Він виділяє на цю справу всього п’ять-сім хвилин, а потім йде. Я вже говорила з ним про це раніше, але він ніяк не відреагував. Ми одружилися десять років тому. У перший рік все було чудово, а потім секс перетворився на рутину.
Як продовжити статевий акт?
Заун Віллінс дала кілька порад, які допоможуть збільшити тривалість статевого акту:
- Необхідно розуміти, що оптимальної тривалості сексу немає. Оргазм – це просто мета, до якої прагнуть обидва партнери.
- Коли один із партнерів відчуває, що близький до досягнення оргазму, він може зробити невелику паузу, щоб другий партнер зміг його наздогнати.
- Необхідно постійно і відкрито говорити про відчуття та бажання. Чоловік може підготувати жінку, граючи з її клітором та торкаючись інших ерогенних зон її тіла, оскільки це сприяє посиленню оргазму.
- Приділіть увагу прелюдії перед проникненням. Вона приносить радість та задоволення обом партнерам. Подумайте про те, що може допомогти продовжити статевий акт та досягти оргазму
.
Автор: Ховайда Абу Самак (هويدا أبو سمك)
