Психіатри з Макгіллського університету заявили, що прогулянки на природі можуть допомогти людям із депресивним розладом.
Не пропустіть
Дослідники вивчили вплив прогулянок на пацієнтів із діагностованим депресивним розладом. Учасників дослідження було 37. Дослідження опубліковане у журналі Journal of Affective Disorders.
Їх розділили на дві групи: перша мала протягом години гуляти містом з ранку, а друга — стільки ж на природі. Учасники постійно заповнювали опитувальник.
Виявилося, що пацієнти з другої групи мали довгострокове зниження негативних емоцій.
