Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Що додати в ранкову каву, щоб зберегти фігуру

Кава

Дієтолог Триста Бест назвала один із способів пити каву так, щоб ви не вживали при цьому зайвих калорій. Вона порадила додавати замість цукру до напою корицю, про що розповіло видання Shefinds.

За словами фахівця, кориця допомагає зменшити апетит, сприяючи насиченню за рахунок стабілізації рівня глюкози.

Завдяки цій спеції можна уникнути різких стрибків рівня цукру в крові, які загрожують гострим почуттям голоду і наступним переїданням.

Крім того, кориця містить багато антиоксидантів, які сприяють нормалізації роботи імунної системи.

Спеція також зупиняє агрегацію клітин крові, яка може спричинити утворення тромбів.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають