Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Дієтолог розповів, у чому полягає шкода локшини швидкого приготування

Локшина швидкого приготування

Дієтолог Батул Ель-Альва у статті для ліванського видання Ad-Diyar назвав локшину найпопулярнішим продуктом у світі. Йдеться про їжу швидкого приготування, і така їжа несе велику загрозу здоров’ю.

Наприклад, при регулярному вживанні «швидкої локшини» порушується функціонування шлунково-кишкового тракту, спостерігається запалення та підвищена кислотність у шлунку.

Оскільки часом локшину обсмажують у фритюрі, майже вся його поживна цінність просто зникає, проте збільшується концентрація насичених жирів.

Підвищений рівень натрію у блюді підвищує артеріальний тиск – це негативно позначиться на роботі серця.

Локшина швидкого приготування має у своєму складі глутамат натрію, що викликає головний біль та слабкість, також людина може поскаржитися на м’язову перенапругу або прискорений пульс. Замінити продукт можна локшиною з кіноа, рисовою локшиною, фруктами та арахісом.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають