Хоча малина вважається однією з найкорисніших ягід, важливо дотримуватися норми її споживання. За словами ендокринолога Антона Полякова, надмірне вживання малини провокує збільшення фруктози в організмі, що негативно впливає на функцію печінки.
Не пропустіть
“Якщо організм і без того постійно стикається з токсичним навантаженням, то це спричиняє детоксикацію”, – додав Поляков.
Лікар також зазначив, що велика кількість малини протипоказана людям з виразковими хворобами, подагрою та загостренням гастритів.
Крім того, високе фруктозне навантаження на печінку має протилежний ефект на процес схуднення. Однак, якщо вживати малину в межах норми, можна позбутися зайвої ваги.
