Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Секрети привабливості італійок: 7 простих звичок для краси та молодості

Оливкова олія

Пристрасть італійців до відпочинку, красивих речей та вражень проявляється серед жінок та у догляді за собою. Багато в чому секрет привабливості італійок полягає в тому, що вони вибирають не те, що робить їх красивими, а те, що змушує почуватися добре. Тому відсутність строгих дієт, келих вина за вечерею, мінімальний макіяж роблять італійських жінок щасливими, а це одне з головних правил краси та молодості. Є як мінімум сім простих звичок, які українки можуть запозичити від італійок.

Використовувати оливкову олію як “зброю краси”

Оливкова олія дуже цінується в Італії через багато корисних властивостей. У жінок воно в пошані також завдяки антивіковому вітаміну Е та зволожуючій речовині сквалану. Софі Лорен була відома тим, що наносила на шкіру оливкову олію. Воно дозволяє зберігати здоровий блиск волосся, якщо наносити його на локони після гарячої ванни.

Читайте також:  Фахівці назвали 3 найбільш корисні види риби

Позбавлятися стресу

Стрес будь-якої людини робить старшим і більш втомленим. Відпочинок і розслаблення є поганими в італійській культурі, а, навпаки, культивуються. Досить знайти спосіб, який дозволяє знімати стрес, наприклад, гарячу ванну, перегляд улюблених фільмів або виїзд на природу.

Зволожувати шкіру

Італійські жінки цінують гладку, приємну на дотик шкіру і присвячують більшу частину своєї б’юті-рутини її зволоженню. Вони щодня роблять масаж всього тіла, розтираючи шкіру різними маслами для зволоження та розслаблення.

Наносити мінімум макіяжу

Італійки люблять додавати колір у свій образ, чи то фірмовий червоний лак для нігтів, чи яскраво-рожева помада. Але секрет привабливості криється у стриманості. Найменша кількість макіяжу робить обличчя свіжим і дозволяє шкірі дихати.

Ніколи не сидіти на дієті

Італійський підхід до їжі набагато розслабленіший. Місцеві жінки дозволяють собі їсти все, що хочуть: пасту, морозиво, фокаччу. Різниця в тому, що продукти, які так люблять італійки, прості та цілісні. Вони використовують менше заправок, соусів та начинок. Крім того, їх порції набагато менші, ніж багато хто звикли. Тому італійки їдять усі і не почуваються винними через недотримання дієти. І це робить їх щасливими та психічно здоровими, пише Byrdie.

Читайте також:  Високий холестерин: 5 продуктів на його зниження назвали медики

Використовувати кавову гущу як підтягуючий засіб

Перш ніж облити себе маслом для тіла, італійські жінки готують шкіру, що відлущує. Він містить кавову гущу та кокосове масло. Скраб не тільки видаляє мертві клітини шкіри, але й підтягує її, роблячи красивішою та молодшою.

Їсти шоколад для гарного настрою

Одна з головних італійських порад з краси – балувати себе темним шоколадом. Шматок цієї солодощі підвищує рівень ендорфінів та серотоніну, через що покращується настрій. А щасливе обличчя завжди виглядає привабливішим, вважають жінки з Італії.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають