Зміцнення імунітету, підвищення витривалості, поліпшення пам’яті – всьому цьому сприяють регулярні заняття спортом. А про те, яку користь тренування несуть для шкіри обличчя, розповіла дерматолог Марія Васильєва.
Не пропустіть
За словами експерта, тренування роблять позитивний вплив на стан шкіри, оскільки за рахунок прискорення обміну речовин і збільшення мікроциркуляції клітини насичуються киснем і звільняються від токсинів та інших шкідливих речовин, пише “Чемпіонат”. Наслідком регулярних тренувань стають зменшення набряків на обличчі і зникнення темних кіл під очима.
Крім того, під час тренувань шкіра розтягується і стає більш еластичною, в результаті чого розгладжуються дрібні зморшки на обличчі, говорить дерматолог. Також під час виконання фізичних вправ відбувається активне потовиділення, завдяки чому очищаються пори і виводяться з організму солі і продукти білкового обміну.
Однак є ті, кому слід відмовитися від тренувань, попереджає Васильєва. Наприклад, заняття спортом протипоказані людям з діагнозом розацеа – хронічним шкірним захворюванням.
