Людям із захворюваннями кишечника в стадії загострення слід відмовитися від бананів, розповіла лікар-дієтолог Тетяна Розумовська. При цьому цей фрукт корисний людям з гастритом, оскільки сприяє зниженню кислотності шлунка і ризику печії.
Не пропустіть
У зелених недоспілих бананах багато натрію, тому вони можуть зіграти роль сечогінного, говорить експертка. А ось достиглі фрукти мають проносний ефект, тому при розладах кишечника або захворюваннях шлунково-кишкового тракту в гострій стадії від їх вживання слід відмовитися.
“Вони можуть викликати здуття або метеоризм”, – пояснила дієтологиня в бесіді з РИА Новости.
За словами Розумовської, всього один банан може забезпечити людину енергією для годинного силового тренування або важкої фізичної роботи. Вона також попередила, що сушені плоди калорійніші за свіжі фрукти в п’ять разів.
