Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Шість корисних продуктів для печінки назвала дієтолог

Печінка

У раціоні людини простежується тенденція до збільшення споживання солодких і жирних продуктів. Саме їх велика кількість стає причиною збоїв в роботі печінки, вважає лікар-дієтолог Анжеліка Дюваль.

У бесіді з Nation News вона розповіла, що, в першу чергу, печінка “не любить” алкоголь, фастфуд і будь-яку іншу надмірно жирну їжу, солодкі кисломолочні продукти, борошняне і м’ясні напівфабрикати.

Замість цього Дюваль перерахувала продукти, які полегшують роботу печінки і позитивно впливають на її здоров’я:

  • гарбуз, диня, персики та абрикоси (все, що має помаранчевий відтінок);
  • зелень і трав’яні чаї, що мають жовчогінні властивості (напої з розторопші, топінамбура, артишоку).
Читайте також:  Дієтологиня назвала шкідливе і корисне для імунітету насіння

Крім того, дієтологиня нагадала про користь води. За її словами, при недостатньому споживанні води в організмі згущується кров і жовч. Тому споживання добової норми води є невід’ємним кроком у підтримці здоров’я печінки.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають