Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Найгірші продукти при артриті назвали фахівці

Ревматоїдний артрит

Зміна дієти при артриті може допомогти захистити від хворобливих симптомів, включаючи біль в суглобах, запалення і обмеження рухів. Однак деякі популярні продукти навпаки збільшують ризик болю. Фахівці розповіли, яких продуктів слід уникати, щоб уникнути неприємних відчуттів в суглобах.

Згідно з інформацією, опублікованою на медичному сайті Medical News Today, людям з артритом варто відмовитися від білого хліба вранці. Це пов’язано з тим, що білий хліб містить рафіновані вуглеводи, які можуть погіршити симптоми.

“Вишукані вуглеводи, такі як білий хліб, білий рис і картопляні чіпси, сприяють виробництву окислювачів з поліпшеним глікозилюванням. Вони можуть стимулювати запалення в тілі”, – уточнюють фахівці.

Читайте також:  Їжа для розуму: 5 кращих продуктів для розвитку пам'яті

Крім цього, пацієнтам з артритом також слід уникати вживання занадто великої кількості оброблених цукрів, пише Express. Справа в тому, що вони викликають вивільнення цитокінів в організмі, які також посилюють запалення.

У великій кількості оброблений цукор міститься в газованих напоях, ароматизованій каві, фруктовому соку і навіть в деяких підсолоджених чаях.

Також важливо уникати вживання в їжу занадто великої кількості насичених жирів, які можуть викликати запалення жирової тканини.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News
Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News


Публікації за темою


Зараз читають