Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

100-річний чоловік розповів про свої харчові звички

100 років

Житель Таїланду, режисер Тан Шрі Крішнан Лакшманан минулого місяця відсвяткував своє 100-річчя. За його словами, незважаючи на похилий вік, він почувається чудово.

Він називає запорукою свого гарного самопочуття сніданок, який складається з чотирьох яєчних білків із простим йогуртом, одного яйця некруто та чашки кави. Про це пише The Sun Daily.

“На обід у мене є кілька домашніх страв із контрольованим рівнем цукру, які готує для мене кохана дружина. На вечерю кефір із пробіотиками”, – каже довгожитель. Він також заявляє, що зранку ходить пішки близько 10 хвилин. Чоловік вказує, що ті, хто хоче довгого життя та міцного здоров’я, повинні оточувати себе добрими людьми.

Читайте також:  Чому важливо дотримуватися питного режиму в холоди

Тан Шрі Крішнан Лакшманан народився в індійському місті Ченнаї, раніше відомому як Мадрас. 1946 року він отримав роботу асистента режисера одного фільму в Мадрасі. У 1949 році він переїхав до Сінгапуру і став кінорежисером на місцевій студії. Останні роки чоловік живе у місті Чіангмай у Таїланді.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають