Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Вчені пояснили, від чого залежить успішність людини у житті

Гроші

Для досягнення успіху у житті одного інтелекту недостатньо. У цьому питанні вирішальне значення має інший фактор. Докладніше про це розповів академік Олександр Веракса.

За його словами, йдеться про рівень самодисципліни чи саморегуляцію. “Інтелект – це, звичайно, важливо. Але набагато важливіше, наскільки ми можемо керувати тим ресурсом, який у нас є”, – зазначив Веракса.

Він пояснив, що таке здатність до саморегуляції. Веракса зазначив, що це вміння правильно застосувати ресурси та швидко відреагувати на зміни, які відбуваються у житті. За його словами, численні дослідження показують, що не всі люди з високим рівнем інтелекту є соціально успішними.

Читайте також:  Психіатр назвала практичні способи справлятися із шоком від поганих новин

Це пов’язано з тим, що не кожен може правильно застосувати свої ресурси та зібратися, коли цього вимагають конкретна ситуація та зміни у житті.

Існує кілька способів розвинути саморегуляцію. За словами Веракси, потрібно брати участь у різних видах діяльності, які передбачають перемикання між ситуаціями. Він зазначив, що культура є системою норм і правил. Їхнє освоєння підвищує саморегуляцію людини.

У кожній ситуації необхідно аналізувати свою поведінку та усвідомлювати, що можна робити, а що – ні. “Тому читання книг, відвідування виставок, театральних постановок – все це сприяє розвитку вміння керувати своєю поведінкою”, – пояснив Веракса.

При цьому є когнітивні цифрові тренажери, які сприяють підтримці рівня розвитку пам’яті та уваги. Однак у разі існує складність у використанні. Вона пов’язана зі слабким перенесенням освоєних цифрових навичок у реальне життя, зазначив експерт.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають