Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

105-річна британка розповіла, як треба харчуватися

105 років

Мешканка британського міста Ньюкасл Ірен Гілберт відсвяткувала 105-річчя. На її думку, ключ до довгого життя полягає у харчуванні. Жінку часто питають, як досягти довголіття. Ірен у відповідь радить їсти багато фруктів та овочів, пише Chroniclelive.

Родичі довгожительки відзначають, що ці продукти завжди були у її раціоні, причому у великій кількості. “Вона завжди була затятим прихильником вживання в їжу свіжих фруктів та овочів, а також м’яса найвищої якості”, – розповіла про свою бабусю онука Саллі Толсон.

На думку 48-річної жінки, у такому раціоні також полягає секрет того, що її бабуся завжди добре виглядала. Саллі зазначає, що останні роки Ірен ще дуже полюбила шоколад – але вживає його в невеликій кількості.

Читайте також:  Лікар розповіла про фактори, які можуть сприяти більш частим застудам

Гілберт народила двох синів, також у неї троє онуків та онучок та п’ять правнуків. Нині вона живе в будинку для літніх людей. Там на честь дня її народження влаштували свято, на яке зібралися й родичі довгожительки.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають