Жіночий журнал Lady Health про красу і здоров'я

Як захистити очі під час заняття спортом

Лижниця

При заняттях більшістю видів спорту є ризик пошкодити очі. Спортивні травми можуть привести до небезпечних наслідків. Фахівці закликають використовувати спеціальний захист для очей навіть при заняттях на перший погляд безпечними видами спорту.

У яких видах спорту вище ризик травми очей?

Фахівці Національного інституту зору США відносять до числа небезпечних для зору такі види спорту як бокс, хокей, баскетбол, фехтування, пейнтбол. У деяких з них прийнято використовувати захисні окуляри або маски, але в деяких традиційно обходяться без захисту очей.

Гра в футбол, теніс, бадмінтон або гольф створює середні ризики травми зору. У цю ж категорію американські лікарі-офтальмологи відносять і рибалку.

Читайте також:  Які напої найкраще рятують від спраги у спеку: поради експертів

Заняття гімнастикою, біг, лижі, велоспорт і плавання вважаються відносно безпечними для зору. Американські лікарі радять в будь-якому випадку не забувати про захист очей.

Як вибрати захисне спорядження для очей?

Звичайні сонячні окуляри, окуляри з діоптріями або контактні лінзи не захистять очі від спортивної травми, попереджають експерти Національного інституту зору. Вони радять використовувати спеціальну екіпіровку, яка підходить для обраного виду спорту. Окуляри або маска повинні комфортабельно сидіти на обличчі і не заважати фізичній активності.

Додайте LadyHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News



Зараз читають