Дефіцит вітаміну D найчастіше проявляється в зимові місяці, коли організм не отримує достатньої кількості сонячного світла. Оскільки вітамін відіграє важливу роль в засвоєнні кальцію і фосфору, можуть з’явитися кілька характерних симптомів його нестачі.
Не пропустіть
Як пояснили фахівці з Heart UK, в цьому випадку можуть почати боліти кістки. Найчастіше страждають ребра, Гомілка і спина. Крім цього, біль з’являється в стегнах, тазових кістках і ступнях. До інших симптомів дефіциту вітаміну D відносять:
- втома;
- м’язову слабкість;
- болі в м’язах;
- м’язові спазми.
