У зимовий період починається розпал сезонних захворювань, від яких українці часто намагаються захиститися антибіотиками. Терапевти вирішили назвати три природні аналоги таких ліків, які здатні допомогти в профілактиці ГРВІ та застуди.
Не пропустіть
В першу чергу дієтолог Денис Прокоф’єв рекомендує додати в зимовий раціон цибулю, часник і куркуму. Всі ці продукти вважаються природними антисептиками і антибіотиками, які забезпечують захист від простудних захворювань.
Не зайвим стане і відмова від алкогольних напоїв: спиртне має бути присутнім на святковому столі в мінімальних кількостях, оскільки завдяки своєму токсичному хімічному складу здатне руйнувати імунітет.
“Також варто уникати переохолодження і різкого коливання температури, щоб не послаблювати імунний статус”, – додав Прокоф’єв, який відзначив важливість соціальної дистанції і користування гігієнічними засобами.
Подібні методи профілактики не тільки убезпечать співгромадян від звичних ГРВІ, а й COVID-19, який став більш заразним з появою “Омікрон”-штаму. Цією інформацією поділилося онлайн-видання “Слово і Діло”.
