Випадання волосся може відбуватися з різних причин -через хворобу, стрес, генетику та інших факторів. На це також впливає дефіцит вітамінів поживних речовин в організмі. Фахівці розповіли, як за допомогою харчування можна впоратися з цією недугою.
За інформацією Express, для росту волосся і запобігання його випадання потрібно споживати білок. Середня потреба для дорослих становить від 0,6 до 0,75 г білка на кілограм ваги тіла в день.
Основними джерелами цього елемента є м’ясо, риба, яйця, молоко, сир, крупи, зернові продукти, горіхи і бобові.
Ще одна важлива поживна речовина для росту волосся – цинк. Він відіграє велику роль у відновленні волосяних тканин, а також допомагає підтримувати правильну роботу сальних залоз навколо фолікулів.
Рекомендована добова доза цинку для дорослого чоловіка становить 9,5 мг, а для жінки – 7 мг. При цьому не бажано вживати більше 25 мг в день.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…