Випадання волосся може відбуватися з різних причин -через хворобу, стрес, генетику та інших факторів. На це також впливає дефіцит вітамінів поживних речовин в організмі. Фахівці розповіли, як за допомогою харчування можна впоратися з цією недугою.
За інформацією Express, для росту волосся і запобігання його випадання потрібно споживати білок. Середня потреба для дорослих становить від 0,6 до 0,75 г білка на кілограм ваги тіла в день.
Основними джерелами цього елемента є м’ясо, риба, яйця, молоко, сир, крупи, зернові продукти, горіхи і бобові.
Ще одна важлива поживна речовина для росту волосся – цинк. Він відіграє велику роль у відновленні волосяних тканин, а також допомагає підтримувати правильну роботу сальних залоз навколо фолікулів.
Рекомендована добова доза цинку для дорослого чоловіка становить 9,5 мг, а для жінки – 7 мг. При цьому не бажано вживати більше 25 мг в день.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…