Накопичену до кінця тижня втому можна зменшити і тим самим уникнути традиційного «синдрому п’ятниці». Своїми порадами поділилася психолог Анна Єрмолаєва.
Психолог порадила, в першу чергу, заздалегідь планувати вихідні дні. За її словами, плани, що обіцяють позитивні емоції, допоможуть мотивувати працівника на продуктивну діяльність в п’ятницю, передає АГН “Москва“.
Крім того, не варто відкладати на останній робочий день тижня справи, що вимагають великої працездатності. У той же час, справи, які можуть «почекати», можна і відкласти.
“Синдром п’ятниці” має під собою різні складові, які у певних працівників можуть проявлятися в тій чи іншій мірі. Людям, які сильно втомлюються за тиждень, бажано п’ятничний день провести більш спокійно”, – розповіла Єрмолаєва.
Вона пояснила, що п’ятниця може незаплановано виявитися дуже нервовим днем, якщо терміни виконання будь-яких робіт починають «горіти». За словами психолога, необхідно завершити гештальт поточного робочого тижня.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…