Багато людей вважають корисними для організму продукти, які прийнято називати здоровими. Однак це не завжди вірно. Деякі виробники цілеспрямовано оточую свої товари “ореолом здоров’я” з метою збільшення продажів.
Одним з яскравих прикладів такого маркетингового ходу є гранола-сухий сніданок, що набрав популярність. Незважаючи на позиціонування граноли як «здорової» або «натуральної», зараз вона класифікується як «десерт на основі зерна».
Її назвали так через високий вміст цукру і вуглеводів. У деяких випадках рівень цукру може досягати рівня глазурованого пончика, повідомляє The Beet.
Стандартні інгредієнти, такі як овес, сухофрукти та горіхи, скріплені сиропом, роблять гранолу висококалорійним сніданком. Щоб уникнути надлишку калорій з ранку, необхідно уважно читати, що написано на етикетці.
Одним з ключових інгредієнтів в складі повинна бути клітковина, іншим – білок, а вміст цукру – мінімальним (менше 10 гр). Якщо є бажання включити гранолу в свій раціон, можна зробити її самостійно.
А в якості підсолоджувача додати корицю або яблука.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…