Вегетаріанці виключають зі свого раціону м’ясо, яке є джерелом багатьох вітамінів і мікроелементів. Людям, які вирішили перейти на таке харчування, необхідно завжди пам’ятати про баланс корисних речовин, інакше це може привести до зниження імунітету і різних хвороб.
“Не можна бути вегетаріанцем і при цьому зберегти повноцінне здоров’я. Слід розуміти, що при відсутності регулярного споживання повноцінних білкових речовин почнеться руйнування власних клітин і порушення функцій органів”, – заявила РИА Новости лікар-епідеміолог Ольга Ненастіна.
За її словами, через ослаблений імунітет серед вегетаріанців ризик заразитися коронавірусом зростає. Лікарка попередила про те, що вегетаріанці часто стикаються з дефіцитом вітамінів В2 і В12. Вона нагадала, що ці елементи відповідають за процеси кровотворення, функціонування нервової і травної систем.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…