Після щільного обіду у багатьох з’являється бажання полежати, проте робити цього не варто. При цьому бігти відразу в спортзал і “відпрацьовувати” з’їдене теж дуже шкідливо. Дієтологиня Олена Соломатіна пояснила, що потрібно робити після того, як ви закінчили їсти.
“Не можна сидіти після їжі, потрібно обов’язково вийти на вулицю і постаратися отриману енергію спалити. Також добре вивітрюється алкоголь”, – розповіла лікарка радіо Sputnik. За її словами, під час прогулянки на свіжому повітрі прискорюються обмінні процеси і кровообіг в організмі, стимулюється вироблення багатьох ферментів.
Крім того, завдяки прогулянці їжа перетравлюється швидше і не так активно відкладається в жир. Дієтолог заявила, що пройтися після їжі буде корисно всім, хто правильно харчується і не страждає хронічними захворюваннями.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…