Добре підібрана подушка забезпечить здоровий сон і повноцінний відпочинок вночі. Невдале постільне приладдя може спровокувати болі в шиї, нежить і навіть напад астми.
Фахівці британського споживчого гіда Which? склали рекомендації щодо вибору подушок. Для тих, хто вважає за краще спати на спині або лицем вниз, вони радять використовувати якомога тонші. А сплячим на боці допоможе знизити навантаження на хребет тверда висока подушка.
Перед покупкою експерти рекомендують звернути увагу на такі ярлики як «гіпоалергенний» і «антиалергенний». Перше означає, що матеріал подушки і наповнювач не зроблені з відомих потенційних алергенів, таких як пір’я, шерсть або латекс. Але на подушках цього типу можуть накопичуватися інші алергени, наприклад пилові кліщі. Друге – наповнювач і оболонка будуть спеціально оброблені, щоб боротися з утворенням частинок пилу. Антиалергенні подушки можуть бути хорошим вибором для людей, які страждають на астму, алергічний риніт або екземою. Фахівці радять регулярно чистити постіль, щоб в ній не накопичувалися потенційні алергени.
Традиційно популярні подушки з наповнювачем з пуху і пера. Вони гнучкі, м’які і довго служать, хоча коштують дорожче, ніж з синтетичним наповнювачем. Подушки, в яких більше пуху, зберігають більше тепла, і в них немає твердих голок, які можуть з часом проткнути тканину. При всіх своїх достоїнствах вони вимагають регулярного професійного чищення.
За подушками з наповнювачем з мікрофібри легко доглядати навіть вдома, але вони не такі податливі і дихаючі. Служать вони всього лише кілька років. Хорошою альтернативою їм можуть служити подушки з наповнювачем з піни з ефектом пам’яті, пояснюють експерти. Вони є відмінним варіантом для тих, хто хоче позбутися від болю в шиї, оскільки піна з ефектом пам’яті відповідає формі тіла і забезпечує рівномірну підтримку. Однак жарким літом спати на них може бути некомфортно. Обидва наповнювача як правило не викликають алергію.
Латексні подушки також підтримують шию завдяки своїй еластичності. Вони міцні і добре тримають форму, довше, ніж будь-який інший наповнювач, а також стійкі до цвілі і пилових кліщів. Істотний недолік таких подушок, визнають фахівці, це висока ціна.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…